Afvallen en op gewicht blijven! Happy Healthy Club Basisboek door Lucia Boer (PDF)

9,95

Lekker Afvallen en op Gewicht blijven met de Happy Healthy Club 

Inclusief keuzemenu plan en héél veel superlekkere en makkelijke recepten voor het hele gezin

💥 Ontbijt, Lunch & Diner 

💥 High Proteïne & Low Carb 

💥 Low Calorie 

Hét “geheim” ontrafeld, nu lukt het je wél! 

Lekker eten in een calorie te kort zonder te hoeven rekenen of uit te zoeken! 

Slechts 9,95 (90 pagina’s)

Dit boek onthult eindelijk de sleutel tot gezond én succesvol gewichtsverlies en behoud. 

Eigenlijk ook de énige manier ….

En dat is niet alles! 

Het bevat ook nog eens heel veel super lekkere en simpele recepten, eiwitrijk/koolhydraatarm met  ingrediënten die je gewoon bij de supermarkt kunt kopen,  waar je met het hele gezin van kunt genieten + een “keuze menu” voor ontbijt en lunch, gezonde tussendoortjes én borrelhapjes. 

Maar ook tips hoe je gewoon lekker uit eten kunt blijven gaan en op vakantie zonder aan te komen maar ook zeker om te kunnen genieten zonder schuldgevoel! 

Gezond eten én afvallen was nog nooit zo gemakkelijk en lekker!

Je hoeft er zelf niet meer over na te denken want dat heb ik al voor je gedaan :-)) 

Maak je keuze uit een ontbijt, lunch en diner + 2 tussendoortjes en je valt gegarandeerd en zonder al te veel moeite af. 

Dat beloof ik je! 

Liefs van Lucia

Categorie: Tags: , ,

Bijna 40 recepten om elke dag te genieten van lekker eten!

Gezonde granola (voor door de yoghurt of kwark) – Oosterse biefstukreepjes met sperziebonen – Kipfilet met wokgroente en Japanse kruiden – Pittige kip met champignons en courgette – Salade Pittige Kip – Tonijnsteak met wokgroente – Griekse Souvlaki van kip – Frittata met groente en kaas – Beef Broccoli – Pakketje van zalm uit de oven  – Nasi goreng met bloemkoolrijst en kip – Pasta pesto met courgette – Kipshoarma “gezond” – Salade met champignons, spinazie, boontjes en tartaartje – Salade Caprese met Burrata – Carpaccio salade met truffel dressing – Griekse salade met feta – Kaas omelet met champignons en spinazie – Italiaanse kabeljauw met groenten uit de oven – Pittige garnalen met knapperige roerbakgroente – Kip met spitskool “bami” en kerrie – Ceasarsalade met gegrilde kip – De allerbeste tonijnsalade “van het huis” – Biefstuk bites, met knoflook en courgette pasta – Pasta met feta, tomaat en knoflook uit de oven – Chinese Kip met 5 spices – Thaise biefstuk salade – Oosterse vispakketjes uit de oven – Spicy kipfilet met sperzieboontjes uit de wok – Zalm “Teriyaki” uit de oven – Toscaanse kip met spinazie knoflook en tomaat – Slanke salade dressing – Gezonde borrelplank – Pesto, klaar in één minuut! – Hummus – Tzatziki

Andere suggesties…