De béste koolhydraatarme “magere maandag” recepten door Lucia Boer.
Aziatische sla wraps met pittige kip
Beef teriyaki met knapperige groente
Boerenkool met worst quiche
Gado gado salade met kip en pinda dressing
Gamba’s uit de wok met knapperige groente en een pittige saus
Gevulde courgette met gezonde groenten
Gevulde portobello’s met pasta/pesto van courgette
Kabeljauwfilets met citroen/knoflookboter uit de oven
Kip met spitskool en kerrie uit de wok
Kip Siam uit de wok
Koolhydraatarme lasagne met heel veel “verstopte” groente
Koolhydraatarme stamppot met rauwe andijvie
Vitello Tonnato
