De béste koolhydraatarme “magere maandag” recepten

5,75

De béste koolhydraatarme “magere maandag” recepten door Lucia Boer.

Aziatische sla wraps met pittige kip

Beef teriyaki met knapperige groente

Boerenkool met worst quiche

Gado gado salade met kip en pinda dressing

Gamba’s uit de wok met knapperige groente en een pittige saus

Gevulde courgette met gezonde groenten

Gevulde portobello’s met pasta/pesto van courgette

Kabeljauwfilets met citroen/knoflookboter uit de oven

Kip met spitskool en kerrie uit de wok

Kip Siam uit de wok

Koolhydraatarme lasagne met heel veel “verstopte” groente

Koolhydraatarme stamppot met rauwe andijvie

Vitello Tonnato

Beschrijving

De béste koolhydraatarme “magere maandag” recepten door Lucia Boer.

Aziatische sla wraps met pittige kip

Beef teriyaki met knapperige groente

Boerenkool met worst quiche

Gado gado salade met kip en pinda dressing

Gamba’s uit de wok met knapperige groente en een pittige saus

Gevulde courgette met gezonde groenten

Gevulde portobello’s met pasta/pesto van courgette

Kabeljauwfilets met citroen/knoflookboter uit de oven

Kip met spitskool en kerrie uit de wok

Kip Siam uit de wok

Koolhydraatarme lasagne met heel veel “verstopte” groente

Koolhydraatarme stamppot met rauwe andijvie

Vitello Tonnato

Andere suggesties…

  • Kookboeken

    Slowcooker gerechten ebook (PDF)

    Koken in een slowcooker is super eenvoudig.
    Doe alles in de keramische pan en zorg dat er genoeg vocht bij zit.
    Zet de slowcooker op de gewenste tijd en hij doet de rest, makkelijk toch?

    Omdat de temperatuur relatief laag blijft, wordt het voedsel heel langzaam gaar en wordt de smaak subliem. 

    In mijn e-book ‘Slowcooker gerechten’ vindt je 21 heerlijke gerechten die …

  • Kookboeken

    Kerst Special ebook (PDF)

    16 heerlijke kerstgerechten door Lucia Boer.

    inclusief vegetarische en koolhydraatarme recepten!

  • Kookboeken

    Winters comfortfood

    Een heerlijk eBoek vol winters Comfort Food!