Voed je lichaam en geest met gerechten die je écht happy & healthy maken
Voel jij je uitgeput, prikkelbaar of somber? Herstel je van een ziekenhuisopname of zware behandeling? Of loop je gewoon even op je tandvlees? In “Eet jezelf Happy” ontdek je hoe de juiste voeding je stemming en energie kan verbeteren, zonder ingewikkelde ingrediënten of uren in de keuken.
Dit boek biedt:
snelle, eenvoudige recepten die je humeur een boost geven
Gerechten met minimale voorbereiding voor dagen met weinig energie
Voedzame maaltijden die je immuunsysteem en herstel ondersteunen
Praktische weekmenu’s en boodschappenlijsten
Troostrijke quotes die je een steuntje in de rug geven
Of je nu herstellende bent, zorg draagt voor je eigen welzijn, of gewoon wat meer geluk in je eten wilt brengen – deze recepten helpen je om goed voor jezelf te zorgen, ook als je alleen bent.
Past perfect bij mijn basisboek Afvallen en op Gewicht blijven door lekker te eten.
