Beschrijving
Wil je gezond en lekker eten, maar heb je weinig tijd?
Dan zijn ovenschotels de perfecte oplossing! Ovenschotels zijn gemakkelijk te maken, kunnen van tevoren worden bereid en zijn perfect voor het hele gezin.
In dit kookboek vind je heerlijke en gezonde ovenschotel recepten, variërend van Hollandse klassiekers met aardappelen, groenten en vlees, macaroni met groente en kaas tot meer exotische opties zoals een Thaise groene curry en Surinaamse “Roti” met kip, slanke Moussaka en alles daartussen.
Alle recepten zijn gemaakt met verse, gezonde ingrediënten en bevatten tussen 400 en 500 calorieën per portie.
Liever geen koolhydraten? Gebruik dan bloemkoolpuree Ipv aardappelpuree of laat de aardappelpuree gewoon weg, maar als je mijn afslankplan uit het basisboek gebruikt kun je ze gewoon lekker eten hoor :-))
Waarom ovenschotels?
Ovenschotels zijn een geweldige optie voor iedereen die op zoek is naar gemak in de keuken.
Ze bieden talloze voordelen en maken het bereiden van een smakelijke en gezonde maaltijd een stuk eenvoudiger.
Bovendien bevatten alle ovenschotels in dit boek minder dan 500 calorieën en kun je ze allemaal combineren met mijn basisboek “afvallen en op gewicht blijven” want dat is wel zo handig.
